Mungesa e gjumit bën që njerëzit të kenë uri për ushqime të shpejta, ka treguar një studim i realizuar së fundmi. Lodhja mund të rrisë aktivitetin...
Një lëng portokalli është çelësi për të filluar ditën plot me energji. Mjekët rekomandojnë të hani fruta dhe të merrni fibra në mëngjes për të ndihmuar...
Kohët e fundit, për shkak të karantinës, ushqimi ka qenë instrumenti i duhur për mbijetesë, e për fat të keq në shumë raste edhe për mbipeshën....
Është shumë e dobishme në parandalimin e sëmundjeve të zemrës dhe kancerit dhe gjithashtu një antioksidant i fuqishëm. Ja cilat janë ushqimet që e përmbajnë këtë...
Kjo pasuri vlerash është arsyeja përse shkencëtarët insistojnë se rritja e konsumit të frutave dhe perimeve mund të përgjysmojë rrezikun e vdekjes së parakohshme nga sëmundjet...
