PORTOKALLI, FRUTA E SHËNDETIT, DUHET TI KONSUMONI…

Sistemi imunitar është sistemi kryesor i mbrojtjes nga viruset dhe edhe nëse nuk e dimë kohën e reagimit imunitar kundër Covid-19, është e rëndësishme të forcojmë sistemin tonë imunitar.

Sipas Autoritetit Europian të Sigurisë Ushqimore (EFSA) gjashtë vitamina , A, C, B 9, B 1 6 dhe B 12 dhe katër minerale, zinku, hekuri, bakri dhe seleni janë thelbësore për funksionimi normal i sistemit imunitar.

Për ′′ furnizimin ′′ e këtyre substancave, ushqimi na jep një dorë veçanërisht në lidhje me vitaminën C dhe lidhja e parë është me frutat e molles.

Le të zbulojmë së bashku të gjitha aspektet dhe valencat e portokallisë në veçanti, me bashkëpunimin e Dr. Maria Giovanna Santucci.