fbpx
NTV
No Result
View All Result
14/01/2021 , 8:45
  • Kreu
  • Live TV
  • Politike
  • Shendeti
  • Kronike
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sociale
  • Pinknews
  • Sport
  • Kreu
  • Live TV
  • Politike
  • Shendeti
  • Kronike
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sociale
  • Pinknews
  • Sport
14/01/2021 , 8:45
NTV
No Result
View All Result
Home Shendeti

Kundër Problemeve Të Kockave – Trajtimet Natyrale Dhe Ushqimet e Duhura

by Kasaj
25/11/2020 , 14:28
0 0
Kundër Problemeve Të Kockave – Trajtimet Natyrale Dhe Ushqimet e Duhura
5
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Një nga problemet më të mëdha me kockat është Osteoartriti.

Dhimbjet dhe simptomat e saj mund të trajtohen me disa terapi natyrale me bazë bimore.

Përpos këtyre terapive, ekspertët rekomandojnë edhe aktivitetin e rregullt fizik.

Disa nga shenjat më të hershme të sëmundjes janë: ngurtësimi i gishtave, dhimbja e kyçeve dhe kërcitja e gjunjëve.

Trajtimet Natyrale Kundër Inflamacionit Të Osteoartritit

Kapsaicina

Kapsaicina gjendet tek specat djegës.

Ndër përfitimet e shumta që vijnë prej saj është edhe largimi i dhimbjes së osteoartritit.

Studimet tregojnë se efikasiteti i kapsaicinës ndihet pas 3 javësh përdorimi.

Lexoni këtu për kurën natyrale me spec djegës.

Avokado

Ekstrakti i avokados është gjithashtu efikas në pakësimin e dhimbjes dhe eliminimit të ngurtësimit të gishtave.

Megjithatë, ky ekstrakt mund të jetë alergjik për disa njerëz.

Edhe konsumi i avokados është i rekomandueshëm.

Xhenxhefili

Xhenxhefili është shumë i mirë në largimin e inflamacionit dhe në parandalimin e simptomave të osteoartritit.

Ekstraktet e xhenxhefilit duhen marrë rregullisht për të përmirësuar dhimbjen e ijeve apo gjunjëve si pasojë e osteoartritit.

Xhenxhefilin ju mund ta konsumoni edhe të freskët si çaj ose në gatimë të ndryshme.

Osteoartriti Luftohet Nëpërmjet Ushqimeve

Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org thonë se ngrënia e perimeve, bishtajoreve, drithërave të plota, mishit pa dhjamë dhe produkteve të bulmetit me pak yndyrë është thelbësore për këdo që vuan nga kockat.

Ata duhet të shmangin ushqimet dhe pijet e përpunuara që rrisin inflamacionin. Këtu përfshihet sheqeri, uji me sheqerna shtesë apo alkoli.

Njerëzit e prekur nga kjo sëmundje duhet të tregojnë kujdes me peshën.

Mbipesha rrit presionin në kyçe dhe gjymtyrë dhe është faktor rreziku për këtë sëmundje.

Ushqimet e pasura me acidet yndyrore omega-3 janë të rëndësishme për mbajtjen nën kontroll të osteoartritit.

Këto acide ju mund t’i merrni nga sardelet, salmoni, skumbria, arrat dhe farat e linit.

Nëse dëshironi të merrni suplementë AgroWeb.org rekomandon të konsultoheni më parë me mjekun./AgroWeb.org

* Ky informacion ka për qëllim të plotësojë, të mos zëvendësojë këshilla nga mjeku juaj ose ofruesi i kujdesit shëndetësor dhe nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha përdorimet e mundshme, masat paraprake, ndërveprimet ose efektet negative. Ky informacion mund të mos i përshtatet rrethanave tuaja specifike shëndetësore.

Burimi: U.S. National Library of Medicine

Related Posts

Fuqia e Trurit, Sekreti Qëndron tek Vitaminat
Shendeti

Fuqia e Trurit, Sekreti Qëndron tek Vitaminat

13/01/2021 , 14:27
Mjaltë, Uthull Dhe Limon – Receta e Pastrimit Të Gjakut Nga Toksinat
Shendeti

Mjaltë, Uthull Dhe Limon – Receta e Pastrimit Të Gjakut Nga Toksinat

13/01/2021 , 13:13
Arsyet Përse Ju Dhemb Shpatulla Kur Bën Ftohtë – Si Ta Trajtoni
Shendeti

Arsyet Përse Ju Dhemb Shpatulla Kur Bën Ftohtë – Si Ta Trajtoni

13/01/2021 , 13:10

Recent Posts

  • Shkarkimi – Trump zyrtarisht i akuzuar si nxitës i dhunës! Dhoma e Përfaqësuesve voton kundër Presidentit
  • BE: Shtetet anëtare të mos bëjnë porosi për kontrata individuale
  • Delina Ibrahimaj në Durrës për menaxhimin e pyetjeve/problematikave mbi procesin e Fiskalizimit.
  • Rindërtimi/ Rama inspekton dy shkollat në Tiranë “Hasan Vogli” dhe “Qazim Turdiu”
  • Viti i dytë i pandemisë mund të jetë “më i ashpër”

Kategorite

  • Aktualitet (1,091)
  • Bota (1,181)
  • Ekonomi (190)
  • Foto lajm (11)
  • Horoskopi (86)
  • Kembimi valutor (20)
  • Kosove (187)
  • Kronike (243)
  • Kulture (43)
  • LAJMI I FUNDIT (52)
  • Lifestyle (433)
  • MEMORIE (8)
  • Moti (87)
  • OPINION (35)
  • Pinknews (604)
  • Politike (311)
  • Rajon (108)
  • REAGIM (70)
  • Shendeti (297)
  • Shkrime (11)
  • Shtypi Dites (26)
  • Sociale (53)
  • Sport (270)
  • Videonews (255)

Moti ne disa qytete

booked.net

Kembimi valutor

Exchange Rates

Statistikat e Covid-19

  • Kreu
  • Live TV
  • Politike
  • Shendeti
  • Kronike
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sociale
  • Pinknews
  • Sport

© 2020 NTV

  • Kreu
  • Live TV
  • Politike
  • Shendeti
  • Kronike
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sociale
  • Pinknews
  • Sport

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

OR

Fill the forms below to register

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Ky website perdor cookies. Duke vazhduar ju pranoni perdorimin e tyre!