fbpx
NTV
No Result
View All Result
09/01/2021 , 1:01
  • Kreu
  • Live TV
  • Politike
  • Shendeti
  • Kronike
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sociale
  • Pinknews
  • Sport
  • Kreu
  • Live TV
  • Politike
  • Shendeti
  • Kronike
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sociale
  • Pinknews
  • Sport
09/01/2021 , 1:01
NTV
No Result
View All Result
Home Shendeti

Dy Thelpinj Hudhra në Ditë – Tre Përfitime Direkte në Organizëm

by Kasaj
27/11/2020 , 10:13
0 0
Dy Thelpinj Hudhra në Ditë – Tre Përfitime Direkte në Organizëm
5
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Hudhra është një burim natyral i shumë ushqyesve të domosdoshëm për shëndetin e organizmit.

Ajo ndihmon në mirëmbajtjen e funksionit dhe shëndetit të zemrës.

Hudhra pakëson gjasat e shfaqjes së tumoreve dhe lufton infeksionet.

Vlerat më të mira, hudhra i ofron nëse konsumohet e gjallë, sepse gatimi tjetërson të gjithë përbërësit mirëbërës të kësaj barishteje.

Ekspertët rekomandojnë ngrënien e të paktën 2 thelpinjve në ditë që të merrni përfitime të mëdha.

Për një zemër të fortë

Kjo barishte i bën mirë zemrës. Ajo ndihmon në uljen e tensionit të gjakut dhe kolesterolit.

Për më tepër, hudhra pakëson rrezikun e artereosklerozës dhe ndihmon në funksionimin e enëve të gjakut.

Qelizat e dëmshme

Përbërës të shumtë të hudhrës siç janë alicina, ajoena dhe trisulfidet ju mbrojnë nga radikalet e lira që dëmtojnë qelizat.

Alicina pengon rritjen e qelizave kancerogjene ndërsa dy përbërësit e tjerë shkatërrojnë ato të formuara dhe zhvilluara në organizëm.

Përveç kësaj, hudhra ndihmon në detoksifikimin e qelizave dhe shërben si antioksidant.

Kundër infeksioneve

Hudhra është përdorur prej shekujsh si një përbërës të fuqishëm kundër mikrobeve.

Sipas të dhënave të AgroWeb.org alicina tek kjo bimë është përbërësi kryesor që e ndihmon trupin të largojë bakteret siç është salmonela, E.coli dhe stafilokoku.

Hudhra një është bakterial aq i fuqishëm sa arrin të zbrapsë edhe baktere kokëforta që i rezistojnë disa antibiotikëve.

Hani më shumë hudhër

Hudhra është një përbërës që nuk mund të mungojë në shumë gatime, që nga salca e makaronave deri tek mishi apo sallatat.

Ka disa sallata e salca që kërkojnë si përbërës hudhrën e pagatuar.

AgroWeb.org ju sugjeron të përgatisni një salcë të shijshme me avokado, hudhër, vaj ulliri, limon jeshil, kripë e piper.

Hudhrën e gjallë mund ta përdorni edhe në purenë e patateve.

Atë mund ta grini hollë, ta shtypni për të çliruar alicinën dhe ta shtoni në sallata apo supat me domate si dhe karrota.

Sigurohuni që të konsumoni të paktën dy thelpinj hudhër në ditë nëpërmjet recetave të larmishme./AgroWeb.org

Related Posts

Problemet Shëndetësore që Sinjalizon Pulsimi i Buzëve
Shendeti

Problemet Shëndetësore që Sinjalizon Pulsimi i Buzëve

07/01/2021 , 13:12
Si të Largoni Toksinat dhe Peshën e Tepërt nga Trupi – Këshillat që ju Duhen
Shendeti

Si të Largoni Toksinat dhe Peshën e Tepërt nga Trupi – Këshillat që ju Duhen

06/01/2021 , 14:53
Sallatë me Kale,Avokado dhe Limon
Shendeti

Sallatë me Kale,Avokado dhe Limon

06/01/2021 , 13:31

Recent Posts

  • DPT nis nga 11 Janari testimin e kamerave rregjistruese në terren
  • Janë ngritur shtabet e emergjencave për të menaxhuar situatën
  • “Komandanti” Seriali që do të ju mbajë të mbërthyer para ekranit, jeta sekrete e Hugo Chavez-it
  • Dëshironin se**ks treshe – Prostituta u ftua nga çifti britanik për të… rrezikojn burgun pasi thyen ligjin anti – Covid
  • Foto – Nuk mundi ta fitonte dot betejën me Covid! Peshonte rreth 160 kg – Ja cili është 21-vjeçari nga Durrësi që ndërroi jetë

Kategorite

  • Aktualitet (1,017)
  • Bota (1,105)
  • Ekonomi (188)
  • Foto lajm (10)
  • Horoskopi (82)
  • Kembimi valutor (20)
  • Kosove (177)
  • Kronike (222)
  • Kulture (41)
  • LAJMI I FUNDIT (33)
  • Lifestyle (404)
  • MEMORIE (7)
  • Moti (84)
  • OPINION (33)
  • Pinknews (574)
  • Politike (297)
  • Rajon (102)
  • REAGIM (66)
  • Shendeti (290)
  • Shkrime (10)
  • Shtypi Dites (23)
  • Sociale (53)
  • Sport (255)
  • Videonews (232)

Moti ne disa qytete

booked.net

Kembimi valutor

Exchange Rates

Statistikat e Covid-19

  • Kreu
  • Live TV
  • Politike
  • Shendeti
  • Kronike
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sociale
  • Pinknews
  • Sport

© 2020 NTV

  • Kreu
  • Live TV
  • Politike
  • Shendeti
  • Kronike
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sociale
  • Pinknews
  • Sport

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

OR

Fill the forms below to register

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Ky website perdor cookies. Duke vazhduar ju pranoni perdorimin e tyre!