Falë teknologjisë moderne dhe udhëtimeve të shpeshta, kontakti ynë me pjesën tjetër të botës rritet, ne zbulojmë gjithnjë e më shumë elementë të popujve dhe kulturave...
Studimet nga universitetet kryesore si Harvard, Stanford dhe Johns Hopkins kanë treguar atë që ne kemi njohur në të vërtetë për shekuj: mënyra se si ne...
Shumica prej nesh ndeshen vazhdimisht gjatë ditës me stres dhe ankth. Ditët e lodhshme dhe jeta dinamike na ngacmojnë shpesh nervat dhe na japin efekte negative....
Nëse ndjeheni të lodhur dhe të përgjumur pas dreke, është diçka plotësisht e natyrshme. Sipas Dr. Fiona Kerr, specialiste neurologe nga Universiteti i “Adelaide”, njerëzit janë...
Të kapemi duke folur me veten është mjaft e turpshme dhe shpesh na bën të dukemi sikur kemi halucinacione. Është e qartë se kjo është...
Stresi është një ndër armiqtë që po rrezikon gjithmonë e më shumë jo vetëm shëndetin mendor, por edhe atë fizik të shumë njerëzve në të gjithë...
1. Mbani një qëndrim pozitiv. 2. Prano faktin që ka ngjarje të cilat nuk mund ti kontrollosh. 3. Tregohu i hapur në vend që të tregohesh...
Stresi është një nga faktorët që ndikon më së shumti në shëndet. Ja simptomat që tregojnë se stresi ju është kthyer në një sëmundje dhe po...
Shtatori na la me një super hënë të plotë në shenjën e Dashit, e cila na jep mundësinë të sqarojmë disa situata dhe të lëmë pas...
Shmagnia e njerëzve që sjellin stres tek të qëndruarit vetëm apo disa mendime më të qarta në kokën tuaj, kjo sipas Dr. Andrew Huberman që ka...