fbpx
NTV
No Result
View All Result
24/01/2021 , 6:41
  • Kreu
  • Live TV
  • Politike
  • Shendeti
  • Kronike
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sociale
  • Pinknews
  • Sport
  • Kreu
  • Live TV
  • Politike
  • Shendeti
  • Kronike
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sociale
  • Pinknews
  • Sport
24/01/2021 , 6:41
NTV
No Result
View All Result
Home Shendeti

Mëngjesi i Duhur Për Ata Që Vuajnë Nga Tiroidja

by Kasaj
26/11/2020 , 11:09
0 0
Mëngjesi i Duhur Për Ata Që Vuajnë Nga Tiroidja
8
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Tiroidja është një gjendër që sekreton hormone duke ndihmuar rritjen dhe zhvillimin e organizmit.

Kur puna e tiroides ngadalësohet, në organizëm krijohet një efekt domino që prek stomakun, muskujt, trurin dhe zemrën.

Të dhënat tregojnë se 200 milionë njerëz në botë vuajnë nga një çrregullim i caktuar i tiroides.

Çrregullimet më të përhapura janë: hipotiroidizmi, hipertiroidizmi, tumoret e të tjerë.

Në 50% të rasteve, këto çrregullime janë të padiagnostikuara, për shkak të mungesës së vizitës te mjeku.

Ushqyerja luan një rol shumë të rëndësishëm në mbrojtjen e shëndetit të tiroides.

Ekspertët thonë se ushqyerja brenda 90 minutave të para të ditës, e vë tiroiden në punë, rrit nivelet e energjisë dhe përshpejton metabolizmin.

Mëngjesi i Duhur Për Pacientët Që Vuajnë Nga Tiroidja

Ekspertët e AgroWeb.org këshillojnë se avokado, vezët e ziera dhe salmoni janë ushqimet absolutisht më të mira për shëndetin e tiroides.

Sipas tyre, në mëngjes njeriu duhet të hajë 2 vezë të ziera.

Secila prej tyre përmbush 20 përqind të nevojës ditore për jod, e cila është e domosdoshme për tiroiden.

Vezët për më tepër janë shumë të pasura me acidet yndyrore omega-3, gjithashtu të rëndësishme për tiroiden.

Tiroidja ka nevojë për yndyrna të shëndetshme, e ku ka më mirë se avokadoja.

Ajo është e pasur me vitaminat B, acidet yndyrore omega-3 dhe plot antioksidantë.

Këto të fundit ndihmojnë në pastrimin e organizmit nga radikalet e lira dhe e mbrojnë atë nga inflamacioni.

Sa i përket salmonit, ai është një ushqim fantastik për shëndetin e egër, por ky peshk duhet të jetë i egër që të ofrojë përfitimet më të mëdha.

Barishtet si spinaqi, rukola apo kale janë gjithashtu një element i rëndësishëm i mëngjesit për një person që vuan nga tiroidja.

Ato janë plot me enzima, antioksidantë, fibër dhe proteina.

Po cilat janw shenjat paralajmwruese tw tiroides kur ajo wshtw nw telashe?

 Përtharja Dhe Enjtja E Lëkurës

Sipas të dhënave të AgroWeb.org, simptoma të tilla janë më të ashpra sidomos në muajt e dimrit.

Ato shoqërohen me zverdhje të lëkurës, çarje të thembrave, kruarje të skalpit dhe ekzemë.

Prishjet e ekuilibrave hormonale dhe problemet e hipotiroidizmit apo hipertiroidizmit manifestohen menjëherë në lëkurë.

Mungesa E Energjisë

Lodhja dhe mungesa e energjisë është një nga shenjat më të qarta të problemeve me tiroiden.

Përdorimi i duhanit, kafesë dhe sheqerit mund t’i përkeqësojë këto simptoma.

Për të përmirësuar situatën, ata duhet të marrin mangan, vitamin B12, jod dhe zink.

Problemet Me Tretjen

Njerëzit e prekur nga problemet me tiroiden ankohen gjithmonë për problemet me tretjen.

Konsipacioni vërehet tek njerëzit e prekur nga hipertiroidizmi, kur tiroidja prodhon shumë hormone ndërsa diarea tek rastet e hipotiroidizmit, kur prodhon pak hormone.

Luhatjet E Peshës

Ritmi i metabolizmit tek njerëzit e prekur nga hipotiroidizmi është tepër i ulët.

Kur kjo ndodh, shtimi në peshë në rast hipotiroidizmi, është mëse i dukshëm.

Nga ana tjetër, pacientët e prekur nga hipertiroidizmi vuajnë nga një rënie e pashëndetshme në peshë./AgroWeb.org

Related Posts

Kini Kujdes! Ja çfarë i ndodh trupit tuaj kur merrni shumë vitaminë D
Shendeti

Kini Kujdes! Ja çfarë i ndodh trupit tuaj kur merrni shumë vitaminë D

23/01/2021 , 13:32
4 ushqime që ndihmojnë kundẹr strẹsit – Anila Kalleshi
Shendeti

4 ushqime që ndihmojnë kundẹr strẹsit – Anila Kalleshi

23/01/2021 , 12:26
10 rregullat e arta si të ushqeheni shëndetshëm për trupin në formë
Shendeti

10 rregullat e arta si të ushqeheni shëndetshëm për trupin në formë

23/01/2021 , 12:21

Recent Posts

  • Adele përdori ndërmjetës për të ndarë pasurinë, multi-milionëshe me ish-bashkëshortin
  • Aspak normale! Gruaja irriton përdoruesit e rrjeteve sociale… Rrezikon jetën për një foto
  • Këto janë disa arsye pse ju ndodh sulmi i panikut
  • 33-vjeçarja i kërkon këshillë Rudinës ” ‘Nuk merrem vesh me burrin’ – Rudina Dembacaj habit me përgjigjen: Lëre urgjent!
  • Kryetarja e LSI-së, Monika Kryemadhi në takimin me banorët e Njësisë 5 (Pjesa 2)

Kategorite

  • Aktualitet (1,261)
  • Bota (1,376)
  • Ekonomi (205)
  • Foto lajm (11)
  • Horoskopi (94)
  • Kembimi valutor (20)
  • Kosove (203)
  • Kronike (335)
  • Kulture (48)
  • LAJMI I FUNDIT (60)
  • Lifestyle (484)
  • MEMORIE (19)
  • Moti (95)
  • OPINION (37)
  • Pinknews (701)
  • Politike (394)
  • Rajon (127)
  • REAGIM (84)
  • Shendeti (321)
  • Shkrime (11)
  • Shtypi Dites (28)
  • Sociale (59)
  • Sport (300)
  • Videonews (302)

Moti ne disa qytete

booked.net

Kembimi valutor

Exchange Rates

Statistikat e Covid-19

  • Kreu
  • Live TV
  • Politike
  • Shendeti
  • Kronike
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sociale
  • Pinknews
  • Sport

© 2020 NTV

  • Kreu
  • Live TV
  • Politike
  • Shendeti
  • Kronike
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sociale
  • Pinknews
  • Sport

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

OR

Fill the forms below to register

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Ky website perdor cookies. Duke vazhduar ju pranoni perdorimin e tyre!