Provoni një teknikë të thjeshtë meditimi që qetëson mendjen nga mendimet e pandërprera dhe arrin paqen e mendjes. Gjithçka që ju nevojitet është një qiri. Duke...
Rukola është një barishte me dhunti të shumta për shëndetin e mirë. Ajo përdoret kryesisht në sallata, por edhe mund të gatuhet krahas perimeve të tjera....
Sa herë mund të skuqim me të njëjtin vaj? Është një pyetje që po përpiqet t’i përgjigjet një grup studiuesish nga Universiteti i Jaén, në Spanjë....
Viti i Ri iku dhe tani të gjithë duhet ti kthehemi normalitetit, por trupin e ndjejmë të rënduar, për shkak të tolerimit që bëjmë duke konsumuar...
A jeni të sigurtë se i dini të gjitha përfitimet e meditimit? Bëhet fjalë për një praktikë jo tepër të përhapur, por që mund të transformohet...