Lifestyle
Karota ndihmon në kontrollin e diabetit
![](https://ntv.al/wp-content/uploads/2023/05/karota-1.jpg)
Katotat përmbajnë plot antioksidante dhe fitokimikatet, të cilat ndihmojnë në rregullimin e sheqerit në gjak dhe kështu nuk do të keni probleme shëndetësore.
Rreth një e katërta e karbohidrateve në karota është sheqeri, por sasia e karbohidrateve është relativisht e vogël.
Sipas Harvard Health, indeksi glicemik i karotave është 39, që do të thotë ndikimi në sheqerin në gjak është mjaft i ulët.
![](https://ntv.al/wp-content/uploads/2022/08/LogoWeb.2-e1644580268739.png)
![](https://ntv.al/wp-content/uploads/2023/12/OledroHot.gif)