Mënyra më e mirë për t’u dobësuar është të hani mëngjes të shëndetshëm çdo ditë. Ndiqni këto 3 rregulla çdo mëngjes dhe do të arrini rezultate...
Po thuajse të gjitha nënat e reja, dëshirojnë që pas lindjes të i heqin kilogramët që i kanë shtuar përgjatë shtatzënisë. Andaj për të gjitha ato...
Rënia e flokëve është një proces normal dhe natyral. Ne humbasim nga 50 deri në 100 fije floku në një ditë. Por nëse vini re se...
Plakja është e pashmangshme dhe përkundër faktit se shumica e kompanive përpiqen të tregtojnë produkte që “ndalojnë” ose “ndryshojnë” plakjen, nuk ka asnjë mënyrë reale për ta...
Konsumimi i mishit të kuq dhe të përpunuar e rrit rrezikun e vdekjes së parakohshme – paralajmërojnë ekspertët. E dimë se askujt nuk i pëlqen t’u...
Nga studimet rezulton se hirra përmban 16 lloje proteinash. Hirra është e pasur me tetë minerale, vitamina kryesisht ato të grupit B, aminoacide, enzima dhe shumë...
Një proces shumë i rëndësishëm për trupin e njeriut është dhe gjumi. Mirëpo, ndonjëherë ndodh që gjatë gjumit të përjetohen ankthe. Siç, dihet ankthet nuk janë...
Duhet të dini si fillim se mëngjesi është thelbësor për të pasur një ditë të mirë dhe plot energji. Thjerrëza. Përveç proteinave, thjerrëzat janë të pasura edhe...
Dr. Bhatt është një kardiolog i dalluar në Mount Sinai në Nju Jork, dhe ai dha mendimin e tij për disa preferenca në dietën tonë që...
Avokadot janë një nga ushqimet më të shijshme, të pasura me ushqyese në planet. Një rishikim i botuar në 2020 në Frontiers in Nutrition zbuloi se...