Connect with us

Lifestyle

Nga romanca në tragjedi

The Economist

Vetëm një gjeneratë më parë, të qenit në depresion ose në ankth, e jo me të kishe probleme serioze të shëndetit mendor nënkuptonte vuajtje në heshtje.

Por shumë pak njerëz flisnin dhe tregonin ndjesitë që përjetonin. Dhe në raste të  tilla mjekët bënë një sy qorr. Shumica e cilësuan dikë që vuante nga sëmundje mendore si të “mjerë” dhe jo diçka që në fakt kishte të bënte me ndryshimet që ndodhnin me shëndetin mendor dhe fizik të pacientit.

Një në pesë burra në Amerikë dhe Europë vuajnë nga mosfunksionimi erektil në një moment gjatë jetës së tyre; gjysma e grave britanike thonë se kanë pasur një problem seksual vitin e kaluar, duke përfshirë dhimbje gjatë seksit ose vështirësi në arritjen e orgazmës.

Mungesa e dëshirës është e zakonshme, veçanërisht tek gratë.

Nuk i kushtojnë rëndësi? Mbase është një temë që më mirë mos të diskutohet as përmendet?

Problemet seksuale mund të jenë pararojë e sëmundjeve të tjera, si diabeti. Mosfunksionimi erektil lidhet me pirjen e duhanit apo dhe me sëmundje të zemrës. Problemet seksuale në përgjithësi mendohet se janë një nga shkaqet e divorceve, në një të pestën dhe gjysmën e tyre

Trajtimi i problemeve seksuale mund të kursente shumë të rritur dhe fëmijë nga mjerimi dhe varfëria. Problemet e ereksionit shkaktojnë ankth, gjë që mund ta bëjë jetën më të vështirë.

Produktiviteti i dobët në punë është dy herë më i lartë tek meshkujt me probleme të tilla sesa tek meshkujt që nuk kanë probleme të tilla.

Trajtimi i probleme seksuale mund të jetë i thjeshtë dhe nuk kushton shumë. Një fitore e vogël do të ishte ndryshimi i mënyrës se si i mësojmë fëmijët për seksin. Në vend që të fokusohen vetëm në shmangien e anëve negative, të tilla si sëmundjet ose shtatzënitë e padëshiruara, mësuesit mund të nxisin diskutime për kënaqësinë dhe se si të bisedojnë me një partner për të, si dhe si të komunikojnë dhe kuptojnë entuziasmin apo pëlqimet.

Problemet seksuale shpesh shfaqen në adoleshencë, të përkeqësuara nga turpi gjatë adoleshencës rreth seksit të kundërt (ose në të vërtetë të njëjtit). Pra, mësojuni atyre edhe për ato, dhe mos u shqetësoni për të qeshurat apo talljet.

Kritikët mund të kundërshtojnë se të gjithë në kulturën moderne kanë njohuri për seksin dhe gjëja e fundit që dikush ka nevojë është të dijë më shumë. Por kjo nuk është thelbi. Seksi në filmat dhe dramat televizive, e lëre më pornografinë, ka shumë pak të bëjë me jetën reale.

Përpjekja për të mësuar rreth seksit nga Hollivudi është si të shikosh James Bond për këshilla për një karrierë si nëpunës civil britanik, raporton abcnews.al.

Prandaj është e nevojshme që adoleshentët të mësojnë nga burimet reale, si për shembull bish, një faqe interneti britanike që u përgjigjet të gjitha llojeve të pyetjeve të veçanta që shqetësojnë të rinjtë rrethe marrëdhënieve seksuale.

Në mënyrë më ambicioze, problemet seksuale duhet të jenë një pjesë thelbësore e edukimit rreth marëdhënieve seksuale. Vetëm atëherë mjekët do të fillojnë t’i diskutojnë ato në mënyrë rutinore – siç bëjnë me sëmundjet e zemrës dhe probleme të tjera që lidhen me shëndetin.

Shumë nga këto probleme mund të marin zgjedhje duke informuar saktë njerëzit dhe duke i shpjeguar se çfarë po ndodh me ta. Kjo, plus disa seanca terapie, disa ushtrime të muskujve të legenit, ose sugjerime për ndryshime të thjeshta në stilin e jetësës.

Këto janë shpesh ato për të cilat pacientët kanë nevojë. Gjëra të tilla tani mund t’i gjejmë dhe në aplikacione,disa prej të cilave janë miratuar nga rregullatorët mjekësorë. Është e vështirë të gjejmë zgjidhje për problemet pa i kuptuar ato. Projektet kërkimore shpesh nuk zhvillohen sepse anëtarët e komisionit e cilësojnë këtë temë si të pakëndshme.

Dhe për puritanët, të cilët dyshojnë se kënaqësia e thjeshtë është një bazë e mjaftueshme për të ndryshuar gjërat, vlen të përmendet se kërkimet dhe studimet më të mira për sa i përket marrëdhënieve seksuale ka të ngjarë të përmirësojnë shëndetin publik.

Studimet kanë zbuluar se kur diskutojmë rreth kënaqësisë gjatë takimeve apo diskutimeve për parandalimin e HIV-it, njerëzit ndërgjegjësohen dhe përdorin prezervativë.

Nga romanca në tragjedi

Seksi është një nga kënaqësitë më të mëdha në jetën e një njeriu. Në rastin më të mirë, ai është një burim ekstaze dhe një shprehje e përbashkët e dashurisë. Fakti që kaq shumë njerëz megjithatë e shohin atë si një marrëdhënie që shkakton dhimbje ose zhgënjim është në fakt një tragjedi.

Megjithatë, për një pjesë të madhe të tyre, seksi mund të shndërrohet në diçka të këndshme. Të qënit më i hapur për të folur rreth seksit është një nga mënyrat më të lehta pët të rritur lumturinë dhe për të gëzuar shëndet të mirë.

Pra, çfarë na kushton të mos e provojmë?

Lifestyle

Gjërat për të cilat njerëzit ju gjykojnë më së shumti

Shoqëria sot përballet me një varg problemesh sociale e një ndër to është edhe paragjykimi. Madje, njerëzit shkojnë aq larg, duke bërë gjykime edhe për gjërat më të vogla që ndoshta ju nuk u kushtoni fare rëndësi.

Ngjyra e rrobave

“Psychology Today”, thotë se njerëzit gjykojnë në bazë të ngjyrave të rrobave tuaja. Nëse ju visheni më shumë me ngjyrë të zezë do të thotë se jeni person më serioz dhe më artistik, ndërsa personat që preferojnë ngjyrat si e kuqja, cilësohen më energjik dhe më të hapur.

Kafshimi i thonjve

Nga anketa të ndryshme është vërtetuar se personat të cilët hanë thonjtë e tyre ose lëvizin këmbët gjatë qëndrimit ulur janë më të stresuar.

Këpucët

Njerëzit kanë shkuar deri tek ky element. Psikologët kanë treguar se këpucët luajnë një rol të rëndësishëm në përshtypjen që njeriu krijon tek të tjerët. Për shembull, lloji i këpucëve tregon moshën, pjekurinë, personalitetin, gjininë, nivelin intelektual e gjëra të tjera.

Mënyra si ju i shtrëngoni duart

Për këtë mund të kemi dëgjuar edhe më parë. Shtrëngimi i duarve mund të tregojë vendosmëri, fuqi dhe guxim apo në anën tjetër, dobësi, frikë dhe vetë-dyshim.

Shkrimi juaj

Personat të cilët shkruajnë me shkronja të vogla janë më të ndrojtur dhe më të rezervuar përkundër personave që shkruajnë me shkronja të mëdha që mendohet të jenë më të hapur.

Continue Reading

Lifestyle

16 Maj, Dita Ndërkombëtare e Dritës

Dita Ndërkombëtare e Dritës festohet çdo vit më 16 maj, në përvjetorin e funksionimit të parë të suksesshëm të lazerit, në vitin 1960 nga fizikani dhe inxhinieri, Theodore Maiman. Kjo ditë është një thirrje për të forcuar bashkëpunimin shkencor dhe për të shfrytëzuar potencialin e tij për të nxitur paqen dhe zhvillimin e qëndrueshëm, shkruajnë mediat e huaja.

Sipas UNESCO-s, Dita Ndërkombëtare e Dritës thekson rolin që luan drita në shkencë, kulturë dhe art, arsim dhe zhvillim të qëndrueshëm dhe në fusha të ndryshme si mjekësia, komunikimi dhe energjia.

Studimi i dritës ka çuar në burime alternative premtuese të energjisë, përparime mjekësore që shpëtojnë jetë përmes teknologjisë dhe trajtimet diagnostikuese, internetin me shpejtësi të dritës dhe shumë zbulime të tjera që kanë revolucionarizuar shoqërinë dhe kanë formësuar të kuptuarit tonë për universin.

Të fundit!

Këto teknologji u zhvilluan përmes shekujsh kërkimesh mbi vetitë e dritës, duke filluar me veprën kryesore të Ibn Al-Haytham, Kitab al-Manazir, “Libri i Optikës”, botuar në 1015 dhe duke përfshirë punën e Ajnshtajnit në fillim të shekullit të 20-të, e cila ndryshoi mënyrën se si mendojmë për kohën dhe dritën.

Pa dritë, planeti ynë do të ishte vetëm një vend i ftohtë dhe djerrë. Në të vërtetë, ku ka dritë, shpesh ka jetë me bollëk. Megjithatë, drita përfaqëson edhe më shumë për njerëzimin. Drita shkon dorë për dore me dijen; është një lente përmes së cilës mund të shihet dhe të kuptohet bota.

Continue Reading

Lifestyle

Kush tha se “epoka” e filmave romantikë ka mbaruar? Sugjerimet e Netflix

Kush tha se “epoka” e filmave romantikë ka mbaruar?  Viti 2024 është i mbushur me filma të tillë dhe këto sugjerime janë provat!

“Challengers”

“Love Lies Bleeding

“The Fall Guy”

“The Idea of You

“Música”

“Lisa Frankenstein”

“Mother of Bride”

“Turtles All the Way Down”

“The Bikeriders”

“Fly Me to the Moon”

“Twisters”

“It Ends With Us”

Continue Reading

Lifestyle

Studimi i ri: Niveli i vetmisë suaj varet sa i sinqertë jeni

Shumica prej nesh kanë të paktën 50 miq, ose të afërm që do të donin t’i ftonin në një ngjarje personale: si martesë, ditëlindje, pra një festë. Mirëpo, mos u shqetësoni nëse nuk mund të gjeni shumë miq për të festuar ditëlindjen tuaj

Nëse ju ndodh kjo gjë, mos mendoni se diçka nuk funksionon me ju. Kjo do të thotë se jeni një person me moral të lartë.

Mirëpo, ju a konsideroni veten një person me vlera të larta morale? Nëse përgjigjja është po, ka shumë gjasa që të jeni një person jo shumë popullor.

Shkencëtarët nga Universiteti i Washingtonit zbuluan se njerëzit me fokus moralin kanë tendencë të jenë më pak humorista. Dhe kjo është arsyeja pse të tjerët nuk i pëlqejnë shumë.

Studiuesit kryen 4 eksperimente për ta provuar këtë gjë. Gjatë provës së parë, zbuluan se njerëzit me vlera morale, nuk bënin shumë shaka që shkelnin vlerat e tyre.

Kjo ndodh sepse këta njerëz dyshojnë në etikën e tyre duke qeshur me një shaka të papërshtatshme. Dhe kjo provon se morali mbyt një ndjenjë të humorit.

Mirëpo, siç e dimë të gjithë, një shaka mund të jetë shumë e dobishme. Besohet se njerëzit me humor janë më inteligjent, zbavitës dhe miqësor.

Disa specialistë thonë se kjo është pika e parë e takimit për një miqësi. Për më tepër, humori mund të parashikojë suksesin e marrëdhënieve tuaja.

Në një seri shtesë eksperimentesh, studiuesit grumbulluan të dhëna për identitetin moral nga 70 punonjës. Më pas, kolegët e tyre vlerësuan ndjenjën e humorit të pjesëmarrësve dhe treguan sesa i pëlqyen ata, si dhe popullaritetin e tyre mes bashkëpunëtorëve të tjerë.

Rezultatet konfirmuan se punonjësit e fokusuar në moral u konsideruan më pak të këndshëm dhe më pak të popullarizuar në mesin e kolegëve të tyre.

Pra, nëse nuk ju pëlqen të bëni shumë shaka me miqtë tuaj, kjo do t’ju privojë paksa, pasi argëtimi është për shoqërinë!

Continue Reading

Lifestyle

Nëse keni këto shenja, duhet të pini më shumë ujë

Nuk ka shumë gjëra më freskuese sesa uji, në këtë mot të nxehtë.

Prapëseprapë, shumica prej nesh nuk pimë ujë mjaftueshëm në baza ditore. E duke bërë kështu, ne e dëmtojmë trupin tonë.

Nëse i vëreni këto shenja tek vetja juaj, ju rekomandojmë që të pini më shumë ujë.

1. Goja juaj është e thatë

Kjo duket diçka shumë e qartë, por nëse ndjeni se ju është tharë goja, ju është bërë bajate, atëherë sigurisht duhet të pini një gotë ujë. Kjo pasi pijet me sheqer nuk janë zgjidhje – sepse do t’ju bëjnë të ndjeheni edhe më të etur. Uji lagë membranat e mukozës në gojë dhe fyt, të cilat vazhdojnë ta mbajnë gojën të lagur me pështymë edhe shumë kohë pas një gllënjke ujë.

2. Lëkura juaj është e thatë

Lëkura është organi më i madh i trupit tuaj, kështu që natyrisht se ka nevojë të qëndrojë i hidratuar. Në fakt, lëkura e thatë është një shenjë e dehidratimit, që mund të çojë në shumë probleme të tjera. Mungesa e ujit nënkupton mungesë të djersës, që çon në paaftësi të trupit për të hequr yndyrën dhe pisllëkun e akumuluar gjatë ditës.

3. Sytë tuaj janë të thatë

Deri tani ndoshta e keni të qartë se uji ndikon më shumë se veç në gojë dhe fyt. Mungesa e ujit çon në sy të thatë dhe të skuqur. Pa ujë në trup, thahet edhe loti në sy. Nëse po mendoni ‘Çfarë nëse s’mund të qajë?’, kuptojeni se kjo shkakton edhe më shumë dëme në sytë tuaj, sidomos nëse vendosni lente të syrit çdo ditë.

4. Po përjetoni dhimbje në nyje

Kërci i eshtrave dhe kurrizit përbëhet nga 80% ujë. Uji është shumë i rëndësishëm për shëndetin e eshtrave. Duke e mbajtur trupin të hidratuar, nyjat janë në gjendje që të përballojnë ‘tronditjen’ e lëvizjeve të papritura, si vrapim, kërcim ose rënie.

5. Keni probleme me tretje

Folëm për rëndësinë e ujit në gojë dhe fyt, dhe se si uji mundëson funksionimin e rregullt e të gjitha proceseve. Kjo përfshin edhe sistemin e tretjes. Pa hidratim të duhur, sasia dhe fortësia e mukusit në stomak pakësohet, duke lejuar acidin e stomakut që të bëjë dëme të mëdha brenda. Kjo çon në atë çfarë njihet si “dispepsi”.

Continue Reading
Advertisement

TRENDING