Mund të na ketë ndodhur shpesh që pasi jemi zgjuar në mëngjes të kemi qenë sërish shumë të lodhur dhe pa energji fare. Por, pse ndodh kjo?...
Për sportistët cilësorë, një gjumë i mjaftueshëm renditet ndër faktorët më të rëndësishëm për të arritur rezultatet e dëshiruara. Por edhe për njerëzit normalë, mosfjetja mund...
Statistikat tregojnë se mbi 20% e të gjithë amerikanëve i konsumojnë më shumë se 700 kalori sheqer në ditë. Sheqeri ka efekt serioz në shëndetin e...
Mijëra fëmijë nuk janë duke fjetur mjaftueshëm dhe vazhdimisht po ia rrisin vetes rrezikun për mbipeshë. Anketimi i kryer nga Fondacioni i Nutricionit Britanik (BNF) me...
Gjumi dhe dëshira për të! Ndjeshmëria, vështirësia në përqendrim, lodhja, por edhe një rënie e dëshirës seksuale, sepse të fjeturit pak është ritual i keq që...
