Flokët tanë kanë nevojë për kujdes të veçantë gjatë verës! Nxehtësia, deti, pishina, era janë faktorët kryesorë që dehidratojnë flokët tanë dhe mund të ndikojnë në...
Me valët e nxehtësisë që po shkaktojnë temperatura rekord në të gjithë vendin, ju mund të pyesni se si të veproni për të përballuar ditët e...
Edhe pse kemi qëndruar gjatë gjithë kohës nën çadër, trupi ynë është skuqur përsëri. Nëse keni pyetur veten se si është e mundur kjo gjë, ekspertët...
Kur dita fillon e zgjatet dhe temperaturat ngrihen procesi i gjumit bëhet gjithnjë e më i vështirë. Netët pa gjumë fillojnë e bëhen të shpeshta teksa...
Freskuese dhe ushqyes, ky smotothie është ideal për mëngjeset e nxehta të verës. Përbërësit Dy pjeshkë Një limon Një banane Një lugë çaji mjaltë Tre kuba...
Të djersitesh është proçes normal dhe i nevojshëm për trupin, por gjatë temperaturave të larta disa djersisin shumë më tepër se të tjerët. Diçka e tillë...
Në temperatura verore me vapë njerëzit mundohen ti gjejnë vetes së tyre freskim duke konsumuar ushqime dhe pije të cilat do ti ndihmonin trupit për ta...
Ka disa rregulla të arta që duhet ti zbatoni nëse nuk doni që të ftoheni nga kondicionerët gjatë verës. Ku t’i poziciononi kondicionerët Zgjedhja e saktë...
Koha apo orari më i përshtatshëm për t’u ekspozuar në diell janë orët e para të mëngjesit deri në orën 10:00 paradite dhe orët e pasdites...
Një gotë verë ose maksimumi dy, para se të bini të flini në darkë, mund të ndihmojë për të humbur peshë duke qenë se është ekuivalente...