Akullorja duket se është trajtimi perfekt për t’u freskuar në një ditë të nxehtë. Por a është diçka që mund ta hamë çdo ditë, apo duhet...
Shoqata Amerikane e Zemrës rekomandon të hani një dietë të pasur me fruta, perime, drithëra, proteina të shëndetshme, si bishtajore, arra, peshk/ushqime deti, bulmet dhe konsumim...
Gjetja e rregullt e kohës për pak gjumë gjatë ditës është e mirë për trurin dhe e ndihmon atë të qëndrojë më i madh për më...
Kosi është një nga ushqimet që nuk mungon kurrë në frigoriferin e një amvise shqiptare.Shumë amvisa e zënë kosin vetë një herë në dy ose tre...
Sipas një sondazhi të kohëve të fundit, rreth 1 në 8 amerikanë mbi 50 vjeç luftojnë me një marrëdhënie të pashëndetshme me ushqime shumë të përpunuara...
