Kur shumica e njerëzve dëgjojnë fjalën pushim, menjëherë mendojnë për gjumin. Ndërsa kjo është një mënyrë efektive për t’u çlodhur, ka mënyra të tjera për t’u...
Ndoshta ju ka ndodhur më shumë se një herë që thjesht duhet të hani një kub çokollatë ose të “dëshironi” diçka të kripur. Kjo nuk është...
Një problem i thjeshtë me tretjen si fryrja e barkut mund t’ju bëjë të ndiheni jo rehat. Zakonet e këqija të të ngrënit, vaktet e rënda,...
Mund të kushtojnë vetëm 2 deri në 3 mijë lekë, por ekziston një zakon shumë i keq për të vonuar ndërrimin e furçës së dhëmbëve , ose sepse...
Edhe pse të jep përshtypjen e elegancës dhe feminitetit, qëndrimi këmbëkryq për më shumë se gjysmë ore mund të shkaktojë probleme shëndetësore. Qëndrimi ulur për periudha...
Përgjatë shekujve, një gjatësi mbi mesataren ka qenë sinonim shëndeti, suksesi, madje si pasojë edhe pasurie ose pushteti. Ishin kohë ku ushqyerja e bollshme ishte e...
Gishtat përbëhen nga kocka, midis të cilave ka trupa kyçesh, ligamente, membrana fibroze dhe yndyrë të kyçeve të quajtur lëngu sinovial. Në mënyrë që gishtat të...
Psikoterapisti Dr. Corey Jager ka zbuluar një ushtrim të thjeshtë për të reduktuar stresin dhe ankthin në vetëm 20 sekonda. E mira e këtij ushtrimi është...
Më shumë se 50% e popullsisë së botës do të jetë mbipeshë ose obeze deri në vitin 2035 nëse nuk ndërmerren veprime të rëndësishme, sipas një...
Mbipesha është armiku kryesor i shëndetit të njeriut dhe i produktivitetit në ekonomi. Mbipesha krijon paaftësi fizike për rutinën normale në punë dhe jetë dhe është...